রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখবে তিনটি ঢেঁড়স

বর্তমান বিশ্বে ক্যানসারের মতোই ডায়াবেটিস একটি ভয়ঙ্কর মারণ রোগে পরিণত হয়েছে। আর প্রতিদিনই বেড়ে চলেছে ডায়বেটিসে আক্রান্ত হওয়ায় হার। এই রোগের ক্ষেত্রে সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক বিষয়টি হল, ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু তা কোনওভাবেই পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। ফলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকের ক্ষেত্রে ইনসুলিন ইনজেক্সনই হয়

[Continue Reading ...]

গর্ভাবস্থায় কী খাবেন, কী খাবেন না:

গর্ভাবস্হায় একজন মায়ের সর্বপ্রথম সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা জরুরি। কারণ গর্ভের সন্তান সঠিক পুষ্টি পেয়ে থাকে তার মায়ের সঠিক পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে। সন্তান এবং মা দুজনই সুস্হ ও সুন্দর থাকা সম্ভব যদি গর্ভাবস্হায় মা সঠিক নিয়ম অনুযায়ী ও প্রয়োজন অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ করেন।

 

গর্ভকালীন সময় অনেকেই মনে করেন মা যদি বেশি খাদ্য গ্রহণ করে তবে গর্ভের সন্তানের আঁকার অনেক বড়

[Continue Reading ...]

যেসব কারণে বাড়ছে আপনার ভুঁড়ি:

ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ার প্রধান কারণ হলো অনিয়ম ও অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন। এর মধ্যে প্রধান কারণটি হলো রাতে ঘুম কম হওয়া। যারা রাত জাগেন, যাদের ঘুমের সমস্যা আছে- তাদের দেখবেন ভুঁড়ি দিন দিন বেড়ে যাচ্ছে। রাত জাগার কারণে আমাদের শরীরের ভেতরে অনেক ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে। রাতে ঘুমের অনিয়ম হলে খাওয়া দাওয়ার অনিয়ম দেখা দেয়। যারা দেরিতে ঘুমান তারা সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারেন না। ফলে সকালের নাস্তাটা ক

[Continue Reading ...]

খামারের মুরগি খেলে কাজ করবে না অ্যান্টিবায়োটিক

আসলে ইদানীং আমরা যত মুরগি খাই তার প্রায় সবই আসে কোনও না কোনও পোল্ট্রি খামার থেকে। আর প্রায় সব পোল্ট্রি খামারেই মুরগির স্বাস্থ্য দ্রুত বাড়াতে, বেশি মাংস পেতে মুরগির খাবারের সঙ্গে এক ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ দেওয়া হয়। এই অ্যান্টিবায়োটিকের প্রভাবে মানুষের শরীরে অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধের কার্যক্ষমতা দিনে দিনে হ্রাস পেতে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এভাবে চলতে থাকলে একটা সময় অধিক

[Continue Reading ...]

সিজারের ক্ষতিগুলো জানেন কী

অন্তঃস্বত্ত্বার সবথেকে বড় ভয় প্রসবকালীন ব্যথা। এই ব্যথা থেকে রেহাই পেতে অনেকে নিজ থেকেই সিজারের সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন। এভাবে লাগামহীনভাবে বাড়ছে সিজার। চিকিৎসকদের তথ্যানুযায়ী গত দশ বছরে দেশে সিজারের সংখ্যা বেড়েছে পাঁচ গুণ। সিজারের পরে মায়ের শরীরে দেখা দেয় নানা সমস্যা।

 

সিজার মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য কেমন ঝুঁকিপূর্ণ, এর ফলে মাকে সারাজীবন কেমন স্বাস্থ্য জটিলতার মুখ

[Continue Reading ...]